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【華人健康網圖文提供／台灣東販】臉和身體一樣，如果甚麼都不做就會漸漸堆積老廢物質。如果放任臉部浮腫不管，臉就會變大。在事態發展到無法挽回的地步之前，快來改善老廢物質堆積，您也可以擁有理想的小臉。

洗澡就能順便做！小臉按摩法4步驟輕鬆搞定

STEP1：消除眼周浮腫

在臉部按摩之前，先按摩51頁所介紹的淋巴穴道。然後閉上眼睛，把食指與中指輕輕放在眼頭，慢慢滑向太陽穴，然後往下延伸（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。

STEP2：撫平法令紋

用食指沿著法令紋的位置往臉頰外側提拉，然後往下延伸按壓（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。

（圖片／台灣東販提供）

STEP3：緊緻輪廓

用大拇指沿著臉部線條從下顎往臉頰的方向用點力道按壓，然後往下延伸（按摩的手勢從耳下腺淋巴結沿著脖子的線條向下帶到鎖骨）。

STEP4：拉提鬆弛的臉皮

用5根手指頭按摩整個頭皮。頭皮的面積約為臉的3倍大，因此放置不管的話就會成為臉皮鬆弛的原因。

本文出自台灣東販《吃出逆齡肌！美人必修的營養學程》

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